孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢，子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、生果、粗粮。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动，如漫步。养成守时排便习气，避免久坐。必要时可在医生经验下运用通便药物。

　　专家解读

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　　产后在照料宝宝时，要留心宝宝的安全，如避免宝宝跌落、窒息等意外产生。新妈妈在产后要留心坚持超卓的身形，避免折腰驼背，可通过一些简略的身形操练改进。产后假定呈现产后出血过多的情况，这对错常风险的，要当即就医，或许需求输血等治疗办法。

　　重生儿的眼睛在出生后会有一些对光反射的改动，这是视觉系统发育的表现。他们的口腔在出生后会有一些唾液分泌的改动，与消化功用的翻开有关。重生儿的身体在出生后会有一些肌肉谐和性的翻开，从无序到有序。

　　听胎教歌曲的留心事项，有不少孕妈妈在对宝宝进行音乐胎教的时分会存在一些误区，要留心以下的留心事项，在胎教歌曲的选择上要选择通过医学界优生学会审定的胎教音乐。胎教歌曲应该在频率、节奏、力度和混响分贝规划等方面，尽或许与孕妈妈子宫内的胎音合拍、共振。

　　胎教歌曲问题，胎教歌曲能斥逐孕妈妈不安等不良心境，产日子泼向上的心态，并把这种信息传递给胎儿。轻松悦耳的胎教歌曲能安慰腹中胎儿烦躁不安的心境，对婴儿的特性、智力、身体各方面都起到很好的描绘效果，是胎教志趣教材和途径之一。