孕期胃灼热因子宫增大顶压胃部致胃酸反流。孕妈妈要少食多餐，避免一次进食过多。避免食用辛辣、油腻、酸性食物，减少胃酸分泌。饭后不要当即躺下，可恰当漫步。睡觉时头部可垫高，减少胃酸反流，缓解胃灼热带来的不适。

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　　孕妈妈鼻子不通气怎样办？约有20%孕妈咪在妊娠期产生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以毕竟3个月多见，嗓子发痒感冒时，当即用浓盐水每10分钟漱一次口，10次以上即可收效。

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