早产宝宝的睡觉姿态也需求留心，一般主张仰卧位，但要留心避免吐奶导致窒息。可在宝宝头侧放置毛巾，以便及时收拾吐出的奶液。一同，要避免宝宝长期坚持同一姿态，可守时帮忙宝宝翻身。

　　专家解读

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　　孕期易便秘。因激素使肠道活动减慢，子宫增大压榨肠道等。孕妈妈应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、生果、粗粮。多喝水，每日至少 1500 - 2000 毫升。适度运动，如漫步。养成守时排便习气，避免久坐。必要时可在医生经验下运用通便药物。

　　怀孕鼻子不通气小好办法，蒸汽可以暂时缓解孕妈妈的鼻塞，并且一般会让孕妈妈感觉很舒畅。 洗个热水澡，然后在湿润的澡堂里等一阵子。 或许，孕妈妈可以用热水浸泡毛巾，然后边临毛巾呼吸。

　　胃窦炎发病原因有哪些？幽门螺杆菌感染是缓慢非萎缩性胃窦炎最首要的病因，二者的联络契合Koch提出的招认病原体为感染性疾病病因的4项根柢要求，即该病原体存在于该病的患者中，病原体的分布与体内病变分布一同，铲除病原体后疾病可好转，在动物模型中该病原体可诱发与人类似的疾病。

　　孕期适度运动好处多。它有助于控制体重，下降妊娠糖尿病等风险。像漫步、孕妈妈瑜伽等能增强孕妈妈膂力与肌肉力气，利于临产。运动还可改进孕妈妈心境，减少孕期焦虑与郁闷。促进血液循环，减轻孕期水肿等不适。但运动需依个人情况，在医生经验下进行。