12月12日（记者李白）时值仲冬，气候愈发酷寒，室表里温差加大，呼吸道疾病、心脑血管疾病等往往随之而来，给“一老一小”的健康带来应战。怎样做好防范，呵护他们安度寒冬？记者采访了有关专家，从饮食、运动、起居等方面给出健康提示。天寒地冻哪些疾病简略“上门”？进入大雪节气，北京的气温遽然下降。14岁的小齐感冒还没好利索，又中了“劲风降温”的招，咳嗽加重。“冬气候候酷寒，流感、感冒等多种呼吸道疾病简略盛行。”在北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明看来，儿童、晚年人和有基础疾病的人群应格外留心自我防护。

　　专家解读

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　　产后假定有痔疮问题，可通过调整饮食、温水坐浴等办法缓解，严峻时需在医生经验下运用药物治疗。产后要注重宝宝的黄疸情况，一般生理性黄疸在出生后 2 - 3 天呈现，7 - 10 天衰退，假定黄疸继续时刻过长或黄疸程度过重，要及时就医。

　　高度近视要警惕眼底风险，这些信号不能忽视，高度近视不只仅镜片厚，还伴随眼底危害潜在风险。哈尔滨爱尔眼科彭绍民院长眼底团队提示，高度近视人群即便视力尚可，也需求守时做眼底专项检查，早筛查早干与，下降视网膜变性、裂孔、脱离带来的视力危害。在哈尔滨，不少600度以上的高度近视人群，觉得自己戴上眼镜视力看得清楚，就代表眼睛没有大问题。许多人只关心近视度数，把留意力放在要不要做近视手术摘镜上，却忽略高度近视带来的眼底改动。高度近视眼球被拉长，视网膜随之变薄，更简略呈现变性、干孔、出血、视网膜脱离等问题。这类眼底问题前期常常没有明显痛感，等到呈现视物遮挡、黑影飘动的时分，危害往往现已产生。假定没有及时干与，有或许对视力构成不行逆的影响

　　产后可恰当进行一些轻松的户外活动，如漫步等，呼吸新鲜空气，促进身体恢复和心境愉悦。产后要留心给宝宝选择合适的尿布或纸尿裤，要考虑宝宝的肤质和舒适度。产后假定呈现产后尿频且尿量少，或许是盆底肌松懈或泌尿系统感染引起，要进一步检查确诊。

　　原则要更加人性化。针对部分群众忧虑资金封闭时刻长、遇到困难无法支取的问题，奉告添加了提早收取现象，推行了更活络的收取办法。除抵达收取根柢养老金年岁、彻底损失劳动才调、出国（境）定居外，参加人患严峻疾病、收取赋闲稳妥金抵达必定条件或许正在收取最低日子确保金的，也可以恳求提早收取个人养老金。更人性化的安排，有利于增强原则吸引力，让更多人安心将钱放进来。每一笔养老钱都来之不易，都需计之长远。相关部分有必要继续加强监管和出资者维护，确保个人养老金安全稳健作业，让这笔资金通过长期堆集，真实发挥补偿养老的大效果。