孕期腿抽筋或许因缺钙、腿部疲倦等。孕妈妈要确保钙摄入，多吃奶制品、豆制品等。避免长期站立或走路，休憩时可举高下肢。睡前可热敷、按摩腿部。若抽筋产生，伸直腿部，将脚趾往膝盖方向扳，可缓解苦楚，防范再次产生。

　　专家解读

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　　孕妈妈孕期若接触有害物质，如化学毒物、放射性物质等，或许导致胎儿变形并添加早产风险。应尽量避免从事相关作业或日子在污染环境中。若不慎接触，应及时奉告医生，进行相关检查和点评。

　　家庭防护有哪些要害？户外气候酷寒，不少人家里暖气烧得足，室表里“冰火两重天”。“寒冬里北方室表里温差甚至可高达20至30摄氏度，这种温差也简略引起感冒等疾病。”尚青华说，应根据室表里不同温度合理穿脱衣物，避免过冷或过热，儿童、晚年人和体弱者从温暖的室内出来最好先来到“缓冲区”，如可在电梯间、楼道多待一会儿，逐步习气室外的酷寒。

　　早产宝宝的骨骼发育相对缓慢，出生后或许需求补偿维生素 D 和钙剂，促进骨骼健康发育。在照料早产宝宝时，要留心其肢体活动和姿态，避免长期坚持同一姿态导致关节挛缩等问题。可在医生经验下进行恰当的按摩和被逼运动。

　　早产宝宝的免疫球蛋白水平较低，可通过打针免疫球蛋白等办法跋涉其免疫力。在防范接种方面，要根据宝宝的身体情况和医生主张，恰当调整接种时刻和种类。一同，要留心家庭环境的卫生和消毒，减少宝宝感染的机会。