孕期补钙宜从孕中期开始添加摄入量。奶制品是最佳钙源，如牛奶、酸奶等。豆制品、虾皮等也富含钙。可在医生经验下补偿钙剂，补钙一同要多晒太阳，促进维生素 D 组成，帮忙钙吸收。但也不能过量补钙，避免引起其他问题。

　　专家解读

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　　产后在抱宝宝时，要留心用手臂和腰部的力气，而不是单纯依托手腕，避免构成手腕劳损。产后要确保满足的水分摄入，不只需利于乳汁分泌，也有助于身体推陈出新。产后假定有会阴撕裂或侧切创伤，在排便后要早年向后擦拭，避免污染创伤。

　　孕妈妈鼻子不通气怎样办？约有20%孕妈咪在妊娠期产生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以毕竟3个月多见，用加热后的金属汤匙放在开水中，在手掌上按摩“治感冒穴道”，假定某处感觉失常，则加强按摩。热按摩后，运用浸在冷水中的勺子影响该区域。轻度流感或咳嗽，按上述办法影响5-10次。治疗感冒穴道位于左手拇指和食指和右手拇指第二关节下部手掌之间。

　　包皮手术归于泌尿外科常见手术类型，但对精密度有必定要求。院内组建了泌尿外科医疗团队，注重微创理念与舒适化服务，操作以维护部分正常结构为条件。流程依照术前检查点评、手术施行、术后复诊经验推动，各环节留心事项医生会提早阐明,费用方面，包皮过长治疗一般与术前检查、手术办法及术后用药相关，不同患者的部分条件不同，费用以面诊招认的实践方案为准。医院坚持“以患者为中心”的服务主旨，检查与治疗安排都会提早阐明清楚。假定包皮过长现已构成清洁不便利，或重复呈现部分发红、瘙痒等不适，主张尽早安排泌尿外科面诊。是否需求手术、选择何种处理办法，毕竟由医生结合部分体征与患者自愿概括判别。

　　孕妈妈孕期若有早产倾向，可在医生经验下进行自我监测，如每天守时数胎动。胎动失常或许提示胎儿缺氧或其他问题，需及时就医。一同，要留心查询自身症状，如有无阴道分泌物增多、腰酸等。