孕妈妈怎样做好自我监测和处理？1.留心每日丈量体温，注重有无呼吸道症状，注重体重改动。2.孕28周后学会胎动计数。孕28周往后，主张孕妈妈每天早中晚各数1小时胎动。孕晚期胎动因人而异，一般胎动次数1小时≥3次或2小时≥10次，如胎动小于3次/小时、或较前明显改动，主张从速就诊。3. 主张孕妈妈自我监测血压并做好记载。如血压≥140/90mmHg，或呈现头晕、目炫、心慌、憋气、下肢浮肿等，应及时到医院就诊。

　　专家解读

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　　重生儿的皮肤或许会有一些白色小颗粒，如粟丘疹，一般不需求特别处理，会自行坠落。他们的身体在出生后会有一些习气环境的进程，如调度体温、呼吸等。重生儿的喂食进程也是亲子互动的重要时刻，增进亲子爱情。

　　重生儿的脚在出生后会有一些足内翻或足外翻的改动，一般在生长进程中会逐步正常化。他们的手部关节活动在出生后会逐步灵活，可进行一些简略的手部运动操练。重生儿的视力在出生后会逐步可以集结更远的物体，对空间感知才调也在增强。

　　孕期对铁需求添加，缺铁易致缺铁性贫血。贫血会影响胎儿生长发育，导致胎儿缺氧、早产等。孕妈妈要多吃含铁丰盛食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。必要时在医生经验下补偿铁剂，一同分配维生素 C 促进铁吸收，确保孕期母婴健康。

　　产后可恰当进行手部按摩，缓解因一再抱宝宝引起的手部疲倦和关节苦楚。产后要留心给宝宝选择合适的奶粉作为母乳的补偿，要根据宝宝的年岁和体质选择。产后假定呈现乳房下垂，可通过佩戴合适的哺乳文胸、进行胸部操练等办法改进。