产后身体虚弱，需确保满足休憩以助恢复膂力。饮食上要养分均衡，多摄入高蛋白、高纤维食物。留心个人卫生，特别是会阴部清洁，防范感染。尽早开奶促进乳汁分泌，按需哺乳。产后应避免久站久坐，可恰当进行简略恢复运动，如凯格尔运动，帮忙盆底肌恢复。

　　专家解读

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　　产后在给宝宝添加辅食时，要遵照由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，一般在宝宝 6 个月左右开始添加。新妈妈在产后要留心避免接触有害物质，如化学清洁剂、农药等，避免影响乳汁质量和宝宝健康。产后假定呈现腿部抽筋，或许是缺钙或劳累引起，要留心补偿钙剂和休憩。

　　重生儿的脚在出生后会有一些足弓的构成进程，一般在儿童期逐步发育完善。他们的手部在出生后会有一些触觉感受器的发育，对物体的质地等感知更敏锐。重生儿的视力在出生后会逐步可以区分物体的大小和远近。

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