孕期对铁需求添加，缺铁易致缺铁性贫血。贫血会影响胎儿生长发育，导致胎儿缺氧、早产等。孕妈妈要多吃含铁丰盛食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。必要时在医生经验下补偿铁剂，一同分配维生素 C 促进铁吸收，确保孕期母婴健康。

　　专家解读

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　　产后可恰当进行臀部按摩，促进臀部血液循环，防范臀部脂肪堆积。产后要留心给宝宝接种疫苗，依照国家免疫规划程序按时接种，可有用防范多种盛行症。产后假定呈现产后郁闷加重，甚至有危害自己或宝宝的主意，家人要高度注重，及时带新妈妈去看心思医生并给予更多的关爱和伴随。

　　听胎教歌曲的留心事项有不少孕妈妈在对宝宝进行音乐胎教的时分会存在一些误区，要留心以下的留心事项，许多孕妈妈在进行音乐胎教时，直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎儿自己听音乐。这是不正确的，应选择用胎教设备，特别是音乐胎教设备，要留心动态的控制，最好选择有音量控制功用的胎教设备，跋涉胎教的安全性。

　　不能对女儿说的话，你是姐姐，你要给家里其他小朋友做出模范，尽管瑰宝相对大一些，但瑰宝毕竟是个孩子，父母不能拔苗助长。我们可以给他一些特别使命(比如，让他喂猫)，但不该让他承当照料弟弟妹妹的职责。“这将把他置于一种美好的情境，他似乎成了弟弟妹妹们的父母。这会令他非常沮丧!”安娜•盖特赛尔阐明说。处理办法，调整方向，不要让瑰宝觉得“年长一些就要什么都承当”。试着和瑰宝阐明：“你仅仅个孩子，妈咪方才给你的使命，超出了你的才调规划。”对两个孩子必定要公正，无论是买玩具，仍是买衣服。

　　孕期孕妈妈心思常不坚决。一方面等候重生命，一方面忧虑胎儿健康等。家人应给予更多关心伴随。孕妈妈自身可通过听音乐、漫步等放松。参加孕妈妈讲堂，了解孕期常识，添加决计。坚持生动心态，避免焦虑郁闷，超卓心思情况利于胎儿身心发育。