运动是治疗疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求保护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激起人体阳气，增加抵挡外邪的才华。”尚青华说，冬天应避免久坐，白叟和儿童可选择缓和的运动，在室内或温暖午后的野外恰当练习，运动时避免出汗较多，避免危害人体阳气。

　　专家解读

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　　四个月宝宝一向吃鱼肝油，需求补钙吗?假定是纯母乳喂养的宝宝不需求补钙，妈妈可以恰当的吃一些钙来补偿。六个月往后宝宝假定缺钙的话就要补钙了。四个月宝宝鱼肝油这情况仍是可以安排晚上吃的，一般不会影响正常吸收的，留神歇息，所以应该不必担忧，生动查询食欲是否正常的，建议应该避免压力大，留神卫生较好的建议应该加强营养的

　　这个时期，宝宝的身体生长速度十分快，需求满意的养分支撑。除了保证母乳或配方奶的摄入量外，还可以根据宝宝的月龄和身体状况，在医师的主张下恰当补偿一些养分补偿剂，如维生素 D、钙剂等。但要留神不要盲目补偿，过量补偿某些养分素或许会对宝宝身体构成不良影响。一同，要重视宝宝的胃口改动，假定宝宝呈现胃口不振、拒奶等状况，要及时查找原因，如是否是口腔问题、身体不适或喂食方法不当等，并选用相应的方法。

　　我家孩子上幼儿园小班半年了，教师反响最多的问题便是不说话，不论怎样问都不说，回到家话挺多的，出门就不说话了，但问教师教什么了就不说了，有时分喃喃自语说些教师教过的内容，现在都不知道怎样办了？榜首年送孩子，这种状况也可以了解。因为家是一个了解的环境，所以孩子简略放得开。可是幼儿园是一个陌生的环境，又是陌生的人，孩子难免会放不开。可以逐渐引导，不要逼迫孩子。每个宝宝的性情和脾气都不相同，有的孩子安静，有的孩子生动开朗。往常可以多带宝宝接触一些外面的新鲜的人和事。有耐性一点，逐渐就会好了。

　　重生儿的衣服应选择柔软、透气、吸水性好的材料，如纯棉。款式宜宽松简略，便利穿脱。新衣服要清洗后再穿。重生儿的洗澡水温控制在 38 - 40℃，洗澡时间不宜过长，动作要轻柔活络，留神耳朵、颈部等褶皱处清洁。