运动是治疗疾病的良方，但寒冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬季是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。“恰当的运动有利于激起人体阳气，添加抵挡外邪的才调。”尚青华说，冬季应避免久坐，老人和儿童可选择平缓的运动，在室内或温暖午后的户外恰当操练，运动时避免出汗较多，避免危害人体阳气。

　　专家解读

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　　胎教歌曲问题，胎教歌曲能影响孕妈妈的听觉神经，引起大脑皮层振奋，改动下丘脑递质的开释，促进分泌出一些有利于健康的激素，如酶、乙酰胆碱等，以坚持身体最佳情况。而这些激素还有调度血液流量和使神经细胞振奋的效果，然后改进胎盘供血情况，使血液的有利成分增多，对促进胎儿发育生长有利。

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　　近视跨越800度怎样办？4种摘镜方案横向比照，帮你找到适合的那一条路,近视度数跨越800度，是否就意味着只能与厚重眼镜为伴？答案是否定的。现在干流的摘镜方案包括ICL晶体植入术、量身定制的激光手术、眼内镜置换以及针对特别病理性近视的联合治疗。本文将从习气人群、手术原理、好坏势等维度，结合泉州爱尔眼科医院的临床事例与专家主张，为你供应一份清楚、客观的选择方案参看。导语：度数破千，眼镜成“背负”，你的出路在哪里？当你的近视度数跨越800度，甚至迫临1000度时，是否总在深夜摘下眼镜后感到一阵无力？镜片厚得像“酒瓶底”，运动时忧虑滑落，每天醒来榜首件事便是探求眼镜……你火燎想知道：有没有一种方案，能让我脱节这种绑缚？