12月12日（记者李白）时值仲冬，气候愈发酷寒，室表里温差加大，呼吸道疾病、心脑血管疾病等往往随之而来，给“一老一小”的健康带来应战。怎样做好防范，呵护他们安度寒冬？记者采访了有关专家，从饮食、运动、起居等方面给出健康提示。天寒地冻哪些疾病简略“上门”？进入大雪节气，北京的气温遽然下降。14岁的小齐感冒还没好利索，又中了“劲风降温”的招，咳嗽加重。“冬气候候酷寒，流感、感冒等多种呼吸道疾病简略盛行。”在北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明看来，儿童、晚年人和有基础疾病的人群应格外留心自我防护。

　　专家解读

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　　孕期血压监测重要。高血压可引发妊娠高血压概括征等严峻并发症。孕妈妈要守时丈量血压，特别是孕中晚期。留心休憩，确保满足睡觉。饮食清淡，减少盐摄入。若血压升高，及时就医，在医生经验下治疗，必要时住院查询，确保母婴安全。

　　女篮世界杯八强附加赛，我国女篮以75-72打败波多黎各女篮招认一个八强座位。上半场打完女篮仅抢先1分，三节打完波多黎各反超1分，末节坚持到毕竟时刻女篮涉险过关。此役后八强现已招认美国、比利时、法国、德国、匈牙利、西班牙、我国七队。刘翔在微博发文，称自己现已买断，往后与体育局再无相关。与此一同，刘翔宣告将全部薪酬补助等全数捐给中华慈悲总会用于西藏泥石流救灾；刘翔希望安排仔细去考虑每一位退役运动员的出路，并祝师父教师节高兴。第三：官方说按规处理“在编不在岗”.我退役至今，没有接到过任何编制及岗位.国家年年标准和整治“在编不在岗”问题，为何11年后这么急匆匆的让我二选一？我尊重规矩，接受遗失，但规矩向来不是托言，就像当教练和买断，迟到了11年，也现已不是选择。新赛季的欧冠联赛榜首阶段首轮，迎来了一场重磅对决，英超豪门利物浦坐镇安菲尔德球场，迎战来访的床布军团马德里竞技，本场比赛略伦特的进球，一度让马竞在客场取得抢先，可是索博斯洛伊和麦卡利斯特连入2球，帮忙利物浦2-1反转制胜，完毕了对马竞的交手五连胜，一同取得新赛季欧冠开门红。

　　产后可恰当进行全身的扩展运动，放松全身肌肉，缓解身体的严峻和疲倦。产后要留心给宝宝做好保暖作业，特别是在酷寒的时节，但也不能过度包裹，避免宝宝过热。产后假定呈现产后失眠，可通过调整睡觉环境、放松心境、养成超卓的睡觉习气等办法改进。

　　在重生儿黄金期，宝宝的交际才调开始开始翻开。他们会对人脸表现出稠密爱好，特别是父母的脸。家长与宝宝面对面沟通、浅笑、做鬼脸等互动，能让宝宝感遭到注重和喜爱，促进其交际情感翻开。此外，宝宝也会开始留心周围人的动态和动作，与家人的互动增多，如目光沟通、简略的肢体回应等。家长可以运用这个时期，多与宝宝进行挨近互动，为其日后超卓的交际才调奠定基础。