怀孕鼻子不通气小妙招，蒸汽可以暂时缓解孕妇的鼻塞，并且通常会让孕妇感觉很舒服。 洗个热水澡，然后在潮湿的浴室里等一阵子。 或者，孕妇可以用热水浸泡毛巾，然后面对毛巾呼吸。

　　专家解读

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　　无痛临产能减轻临产痛苦。一般在宫口开到必定程度时，由麻醉师施行硬膜外麻醉。可大大缓解宫缩痛，但也有必定危险，如低血压等，不过发生率低。孕妈妈可在孕期了解其原理、利害，与医师交流，依据自身状况决议是否挑选无痛临产。

　　新生儿皮肤娇嫩，需轻柔护理，用温水擦拭即可。脐带残端未脱落前要保持干燥清洁，避免感染。其胃容量小，喂奶应少量多次，且易吐奶，喂奶后宜竖抱拍嗝。多数新生儿会有生理性黄疸，一般 2 - 3 天出现，7 - 10 天消退。

　　新生儿的视力在出生后会逐渐发育，可在宝宝上方 20 - 30 厘米处悬挂颜色鲜艳、可移动的玩具，锻炼其追视能力。他们的肠道蠕动较快，容易排气，有时会听到肚子咕噜声，这是正常的肠鸣音。

　　常叮嘱患者合作日子调护：防止噪声环境，必要时佩带耳塞；防止长期佩带耳机、高分贝听音乐；饮食忌辛辣、咖啡、浓茶、酒精等刺激性物品；坚持心情舒畅，防止情绪剧烈动摇（焦虑会加重耳鸣感知）；规律作息，确保足够睡觉；可测验"鸣天鼓"等中医传统耳部保健法（双手掌心捂耳，手指叩击后脑）；防止过度重视耳鸣声（留意力转移有助于习惯）；必要时合作声音疗法（如运用白噪音机）。许多在郭福新主任处就诊的耳鸣患者反应，经过体系的中医辨证调度，耳鸣响度明显降低，对睡觉和情绪的影响减小，听力有所改进，整体日子质量明显提高，重新获得了"耳根清净"的舒适感。作为姑苏国医堂神经内科范畴的资深专家，郭福新主任在耳鸣调度上的口碑，正是建立在"辨证精准、用药讲究、疗效明显"的根底上。