孕期乳房会逐渐增大、胀痛，乳晕色彩变深。要挑选适宜的孕妈妈专用内衣，给予乳房超卓支撑，防止下垂。可悄然按摩乳房，促进乳腺发育。孕晚期或许有少量初乳排泄，坚持乳房清洁，用温水清洗，为产后哺乳做好预备。

　　专家解读

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　　产后在抱宝宝时，要留神与宝宝进行目光交流和互动，增进亲子爱情。新妈妈在产后要留神坚持超卓的卫生习气，勤换洗衣物和床布被罩。产后假定出现产后头痛伴有厌恶、吐逆，或许是颅内病变等严峻问题，要当即就医进行具体检查。

　　产后在给宝宝喂奶时，要留神环境安静舒适，避免外界烦扰。新妈妈在产后要留神坚持皮肤的清洁和润泽，可运用一些温文的护肤品。产后假定出现产后腹痛伴有腹泻，或许是饮食不妥或肠道感染引起，要留神调整饮食和及时就医。

　　孕期洗澡水温不宜过高，过高或许影响胎儿发育，以 38 - 40℃为宜。时间不宜过长，避免缺氧。最好选用淋浴，避免细菌进入阴道引发感染。浴室地面留神防滑，可放置防滑垫。洗澡时动作要轻柔，特别腹部，留神个人卫生与安全。

　　晚年人在这一时节还可选用简便易行的中医外治办法增强免疫力、缓解不适。中医专家介绍，中药红花具有活血化瘀、通经止痛等作用，用红花加生姜煮水泡脚，有助于缓解关节痛苦、老寒腿。需求留神的是，有糖尿病或体质衰弱的晚年人泡脚，应留神水温并有专人照料，有皮肤破溃者不宜泡脚。