12月12日（记者李白）时值仲冬，气候愈发酷寒，室表里温差加大，呼吸道疾病、心脑血管疾病等往往随之而来，给“一老一小”的健康带来应战。怎样做好防范，呵护他们安度寒冬？记者采访了有关专家，从饮食、运动、起居等方面给出健康提示。天寒地冻哪些疾病简略“上门”？进入大雪节气，北京的气温遽然下降。14岁的小齐感冒还没好利索，又中了“劲风降温”的招，咳嗽加重。“冬气候候酷寒，流感、感冒等多种呼吸道疾病简略盛行。”在北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明看来，儿童、晚年人和有基础疾病的人群应格外留心自我防护。

　　专家解读

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　　孕妈妈孕期若有早产倾向，应避免提重物、爬楼梯等添加腹压的动作。可恰当进行一些轻松的活动，如漫步，但要留心控制时刻和强度。一同，要坚持超卓的心态，避免过度焦虑和严峻。

　　产前阵痛打麻将止痛有什么办法有用止痛问题，这个问题还有许多人还不知道,现在就让我们一同来看看吧，孕妈妈靠打麻将缓解苦楚的办法原理孕妈妈可以通过打麻将缓解的原因是留心力搬运法，当然这种办法也是因人而异的。有的人会认为产前阵痛难忍，产妇不妨试试在产前阵痛的时分多做做自己比较想做的作业，或许听取医生的主张，学习正确的在出产的时分的呼吸办法也可以缓解一些。搬运止痛法当患者苦楚时，可以通过看电视、讲故事、读书、看报、彼此扳话等多种办法，以涣散留心力，然后起到减轻苦楚的效果。

　　重生儿黄金期的皮肤护理至关重要。宝宝皮肤娇嫩，角质层薄，简略遭到冲突、过敏等危害。选择温文、无影响的婴儿专用护肤品，如沐浴露、润肤霜等。洗澡时水温要合适，一般控制在 38 - 40℃，洗澡时刻不宜过长，动作轻柔活络。避免运用碱性强的番笕，避免皮肤单调、瘙痒。宝宝的衣物要选择纯棉资料，柔软舒适，透气性好，减少对皮肤的影响。假定宝宝呈现皮肤发红、皮疹等情况，要及时查找原因，如是否是尿布疹、湿疹或接触性皮炎等，并选用相应的护理办法或就治疗疗。

　　早产宝宝的喂食困难或许较多，除了吸吮和吞咽问题外，还或许呈现不耐受某些食物等情况。可在医生经验下选择合适的配方奶或查验母乳喂食，并根据宝宝的反响调整喂食方案。